fbpx

Geef leerfeedback aan je medewerkers en voorkom zo burn-out

Je kan een mens niets leren. Je kan hem alleen helpen het zelf te ontdekken in zichzelf. Galileo Galilei Op 5 september 2018 verscheen volgend artikel in HR-Square: Meer kans op burn-out als je leidinggevende prestatie gedreven is Leidinggevenden kunnen verschillende doelen nastreven. We hebben het over ‘mastery-approach doelen’ wanneer ze ernaar streven om zichzelf te verbeteren en te ontwikkelen, en spreken over ‘performance-approach doelen’ als hun focus is om beter te presteren dan anderen. Lees verder…

7 tips om wijs om te gaan met veranderlijkheid

De veranderlijkheid is een principe van evenwicht. Als we er niet tegen vechten, zijn we in evenwicht met de realiteit. Pema Chödrön Berusten: je kan nergens op rekenen Of het ons al dan niet bevalt, niets in ons leven is bestemd om te blijven: alles is in voortdurende verandering, in evolutie. Zoals de nacht volgt op de dag, de bloem op de knop, de volwassenheid op de kindertijd, zo is het veranderingsproces voortdurend aan het Lees verder…

Acceptatie als enige weg naar geluk

Als je weet wie je werkelijk bent, komt er een blijvend gevoel van vrede. Je zou het vreugde kunnen noemen, omdat vreugde zo is: stralend levende vrede. Het is de vreugde van het jezelf kennen als de essentie van het leven voordat het leven vorm aanneemt. Dat is de vreugde van Zijn – van zijn wie je echt bent. Boeddha en acceptatie Boeddha zocht zo’n zes eeuwen voor Christus naar een manier om een einde Lees verder…

Van burn-out naar de job van je leven

Maak fouten, verander, wees dwaas, wees onvolmaakt, vertrouw jezelf en volg je hart. Van vechten om de beste te zijn … Marie komt mijn praktijk binnen. Moe zet ze zich tegenover mij. Ze is sinds enkele weken thuis met een burn-out. Ze had het niet zien aankomen en wil uitzoeken hoe ze hierin terecht gekomen is, zodat ze dit in de toekomst kan voorkomen. Marie vertelt dat ze een vechter is en is trots over Lees verder…

Hoe jij je hyperactiviteit kan stoppen en je werkgeluk hervinden

  Inzicht zonder handeling brengt geen verandering. Louise Hay De visser en de toerist Er was een visser die in een hutje aan zee woonde. Elke dag ging hij met zijn boot op zee een vis vangen, genoeg voor zichzelf en zijn familie. ’s Avonds ging hij naar de lokale bar, met zijn vrienden banjo spelen. Op een dag kwam een rijke toerist die de visser observeerde. Hij zei tegen de visser: ‘Wel, je kunt Lees verder…

Je bent 55 plus en je wil wat: werk

In elk moment in elke gebeurtenis en in elke activiteit, in elk woord en in elke gedacht ben je vrij om te kiezen voor wat je werkelijk wil. Michael Bernard Beckwith Ik zal het nooit vergeten. Enkele jaren geleden begeleidde ik Benedict in haar zoekproces naar werk. Ze verloor haar werk door faillissement. Op dat ogenblik was ze 55 plus en ze was ervan overtuigd dat geen enkele werkgever nog in haar geïnteresseerd zou zijn. Lees verder…

Leef jou leven en doorsnijd de illusie van leven zonder stress

De bevrijding van emoties ligt niet in het onderdrukken of vermijden ervan, maar in het ervaren ervan. Emoties hebben een hoog zelfoplossend vermogen; ze bevrijden zichzelf, als ze de ruimte krijgen om gevoeld te worden. Erik Van Zuydam Van vechten tegen … Onze westerse wereld lijkt massaal te vechten tegen vijand nummer één: stress. We hebben op het woord “stress” het etiket van “negatief” geplakt. We doen ons uiterste best om een zo stressvrij mogelijk Lees verder…

Innig met jezelf zijn als doorgang naar je ware zelf

Loslaten kun je niet ‘doen’, onmogelijk! Hoe meer je iets probeert los te laten, hoe mee je eraan vast komt te zitten. Maar als je bereid bent de dingen die je graag los zou willen laten totaal te ervaren, dan zullen ze jou loslaten. Erik van Zuydam We creëren zelf lawaai in ons hoofd We verlangen allemaal naar rust in ons hoofd. Als ik dan vraag aan iemand wat dit concreet betekent, hoor ik vaak: Lees verder…

Liefdevolle aandacht voor alle manifestaties van het leven

Dit mens-zijn is een soort herberg, elke ochtend weer nieuw bezoek. Een vreugde, een depressie, een benauwdheid, een flits van inzicht komt als een onverwachte gast. Verwelkom ze, ontvang ze allemaal gastvrij! Zelfs als er een menigte verdriet binnenstormt die met geweld je hele huisraad kort en klein slaat. Behandel dan toch elke gast met eerbied. Misschien komt hij de boel ontruimen om plaats te maken voor extase … De donkere gedachte, schaamte, venijn, ontmoet Lees verder…

Deze 5 fases doorloop je bij een burn-out

In elk moment in elke gebeurtenis en in elke activiteit, in elk woord en in elke gedacht ben je vrij om te kiezen voor wat je werkelijk wil. Michael Bernard Beckwith Als mensen met een burn-out bij mij komen, is één van de eerste vragen hoe lang het herstel zal duren. Daar is uiteraard geen antwoord op want de herstelperiode is erg afhankelijk van hoe erg je er aan toe bent. De periode voor de Lees verder…