fbpx

Stel jouw doelen en hervind balans in je leven

“Ik ben de meester van mijn lot: Ik ben de kapitein van mijn ziel.” Nelson Mandela In mijn loopbaanbegeleiding begeleid ik mensen met vragen over hun loopbaan. Het valt me op dat vaak vrouwen moeite hebben met de balans tussen werk en privé. Waarom is dat zo? Nemen vrouwen te veel taken op zich, zowel privé als op het werk? Voelen vrouwen zich meer verantwoordelijk om ook voor het gezin te zorgen? Hoe komt het Lees verder…

Eenvoudig aanwezig zijn doet wonderen

We gebruiken eindeloos veel woorden, in de hoop elkaar daarmee te bereiken en te verbinden. Maar de enige plek waar we elkaar werkelijk kunnen ontmoeten, is in de stilte achter alle woorden. Erik van Zuydam De kracht van mededogen In het boekje ‘Dzogchen’ met uitgewerkte lezingen van de Dalai Lama staat de volgende zin die me bijzonder raakte toen ik hem las: ‘Hoofdoorzaak van geestelijke onrust en depressie is een gebrek aan genegenheid en affectie. Lees verder…

Deze 4 stappen helpen je om via teamwork anderen te doen groeien

  Effectief leiderschap zet de belangrijkste dingen op de eerste plaats. Effectief management is de discipline om het uit te voeren. Charles Eisenstein Je wil dat jouw team een sterk topteam is. Bij een topteam zetten de individuen hun sterktes in zodat anderen ervan kunnen leren en kunnen groeien in hun potentieel. Hoe doe je dit? Hoe weet je wat de sterktes zijn van jouw medewerkers? En: hoe kan je deze talenten inzetten om anderen Lees verder…

Met deze 4 tips voorkom je een black-out bij het sollicitatiegesprek

Wanneer we negativiteit omkeren naar positieve gedachten, dan veranderen de omstandigheden in ons leven. In plaats van klaagzang en jammer neemt vrijheid de plaats in. Michael Bernard Beckwith De meeste mensen hebben gezonde stress voor een sollicitatiegesprek. Gezond omdat het je scherp houdt, je daardoor accuraat antwoordt, en omdat het aantoont dat deze sollicitatie belangrijk voor je is. Deze stress mag je echter niet verlammen of tot een black-out leiden. Met deze tips voorkom je Lees verder…

Vind je geluk door alle golven te zien als manifestaties van dezelfde zee

Er zijn twee manieren om met lijden om te gaan: De eerste is om je naar buiten te richten en verlichting te zoeken in dingen, activiteiten, genot, omstandigheden of relaties. De tweede manier is naar binnen te gaan in de kern van ons Zijn. Het eerste geeft misschien een tijdelijke verlichting, maar de laatste is de verblijfplaats van blijvende rust en geluk. Rupert Spira We willen allemaal genieten en innerlijk op ons gemak zijn. We Lees verder…

5 tips voor een stressvrij en productief team

  Wil je snel gaan, ga alleen. Wil je ver komen, ga samen. Keniaans gezegde De afgelopen jaren leek er in heel wat bedrijven slechts één motto belangrijk voor leidinggevenden: stimuleer je team om sneller, harder en efficiënter te werken. We zien nu waar dit ons gebracht heeft: het ziekteverzuim en het aantal burn-outs was nog nooit zo hoog. We moeten dus andere waarden mee gaan voorop stellen om te voorkomen dat straks nog meer Lees verder…

Geef leerfeedback aan je medewerkers en voorkom zo burn-out

Je kan een mens niets leren. Je kan hem alleen helpen het zelf te ontdekken in zichzelf. Galileo Galilei Op 5 september 2018 verscheen volgend artikel in HR-Square: Meer kans op burn-out als je leidinggevende prestatie gedreven is Leidinggevenden kunnen verschillende doelen nastreven. We hebben het over ‘mastery-approach doelen’ wanneer ze ernaar streven om zichzelf te verbeteren en te ontwikkelen, en spreken over ‘performance-approach doelen’ als hun focus is om beter te presteren dan anderen. Lees verder…

7 tips om wijs om te gaan met veranderlijkheid

De veranderlijkheid is een principe van evenwicht. Als we er niet tegen vechten, zijn we in evenwicht met de realiteit. Pema Chödrön Berusten: je kan nergens op rekenen Of het ons al dan niet bevalt, niets in ons leven is bestemd om te blijven: alles is in voortdurende verandering, in evolutie. Zoals de nacht volgt op de dag, de bloem op de knop, de volwassenheid op de kindertijd, zo is het veranderingsproces voortdurend aan het Lees verder…

Acceptatie als enige weg naar geluk

Als je weet wie je werkelijk bent, komt er een blijvend gevoel van vrede. Je zou het vreugde kunnen noemen, omdat vreugde zo is: stralend levende vrede. Het is de vreugde van het jezelf kennen als de essentie van het leven voordat het leven vorm aanneemt. Dat is de vreugde van Zijn – van zijn wie je echt bent. Boeddha en acceptatie Boeddha zocht zo’n zes eeuwen voor Christus naar een manier om een einde Lees verder…

Van burn-out naar de job van je leven

Maak fouten, verander, wees dwaas, wees onvolmaakt, vertrouw jezelf en volg je hart. Van vechten om de beste te zijn … Marie komt mijn praktijk binnen. Moe zet ze zich tegenover mij. Ze is sinds enkele weken thuis met een burn-out. Ze had het niet zien aankomen en wil uitzoeken hoe ze hierin terecht gekomen is, zodat ze dit in de toekomst kan voorkomen. Marie vertelt dat ze een vechter is en is trots over Lees verder…