fbpx

Eén gouden tip om het gemaal in je hoofd te stoppen

De voornaamste bron van het geluk zit in onze geest, terwijl de uiterlijke omstandigheden alleen maar gunstige of ongunstige voorwaarden scheppen. De film van ons leven … Hoe lang is eigenlijk een dag? Volgens de wetenschap bestaat een dag uit 24 uur. Leven we 24 uur per dag? Soms wel en soms niet. Een dag kan voorbij vliegen zonder dat we maar één seconde geleefd hebben. Volgens Boeddha is het idee over de tijd net Lees verder…

In zes stappen herstellen van een burn-out

Er is ongelimiteerd potentieel in je. De uitdagingen die het leven je brengt zijn er, zodat jij het beste uit jezelf kan halen en voor eens en altijd kan worden wie je werkelijk bent. Leef dat! Anam Cara Stressgerelateerde aandoeningen zoals burn-out zijn de beroepsziekte van de 21ste eeuw: bijna één op drie afwezigheden wordt erdoor veroorzaakt. Griet en Els kwamen na een burn-out bij Rent a Changecoach terecht en getuigen over hun ervaring. Griet Lees verder…

Geluk? Het is maar hoe je het bekijkt

Liefde is het vermogen om elke omstandigheid  en elk levend wezen te zien als volmaakt,  precies zoals ze zijn.  Anam Thubten Geluk is dé emotie waar het om draait in ons leven. We willen allemaal gelukkig zijn en wanneer we langere tijd geen geluk ervaren, voelen we ons, tja, ongelukkig. Maar wat bepaalt nou precies of je gelukkig bent of niet? En in hoeverre heb je geluk zelf in de hand? Je kent dat wel: Lees verder…

Ken jezelf en surf vlot op de golven van verandering

“En de dag kwam dat het risico om een knop te blijven pijnlijker was dan het risico om tot bloei te komen.”  Anaïs Nin We laten iets achter bij de voordeur van ons werk Als we gaan werken, denken we vaak dat we op het werk bepaalde rollen moeten vervullen. Of dat bepaalde delen van ons niet welkom zijn. Hierdoor laten we onbewust een deel van onszelf achter als we de voordeur van ons werk Lees verder…

Dank je wel leven voor de schoppen onder mijn kont

Ik heb me een paar keer in mijn leven gelukkig en gearriveerd gevoeld. Maar het duurde maar kort. Want de goede God gaf me een schop onder mijn kont, en ik moest weer verder.  Paulo Coelho Soepel meebewegen? Neen! Vrolijk fluitend arriveert de zwerver bij  de rivier die hij wil oversteken. De brug  blijkt kapot, er ligt geen boot, het water staat te hoog om erdoor te waden. De zwerver overziet de situatie, keert zich Lees verder…

Stel jouw doelen en hervind balans in je leven

“Ik ben de meester van mijn lot: Ik ben de kapitein van mijn ziel.” Nelson Mandela In mijn loopbaanbegeleiding begeleid ik mensen met vragen over hun loopbaan. Het valt me op dat vaak vrouwen moeite hebben met de balans tussen werk en privé. Waarom is dat zo? Nemen vrouwen te veel taken op zich, zowel privé als op het werk? Voelen vrouwen zich meer verantwoordelijk om ook voor het gezin te zorgen? Hoe komt het Lees verder…

Eenvoudig aanwezig zijn doet wonderen

We gebruiken eindeloos veel woorden, in de hoop elkaar daarmee te bereiken en te verbinden. Maar de enige plek waar we elkaar werkelijk kunnen ontmoeten, is in de stilte achter alle woorden. Erik van Zuydam De kracht van mededogen In het boekje ‘Dzogchen’ met uitgewerkte lezingen van de Dalai Lama staat de volgende zin die me bijzonder raakte toen ik hem las: ‘Hoofdoorzaak van geestelijke onrust en depressie is een gebrek aan genegenheid en affectie. Lees verder…

Deze 4 stappen helpen je om via teamwork anderen te doen groeien

  Effectief leiderschap zet de belangrijkste dingen op de eerste plaats. Effectief management is de discipline om het uit te voeren. Charles Eisenstein Je wil dat jouw team een sterk topteam is. Bij een topteam zetten de individuen hun sterktes in zodat anderen ervan kunnen leren en kunnen groeien in hun potentieel. Hoe doe je dit? Hoe weet je wat de sterktes zijn van jouw medewerkers? En: hoe kan je deze talenten inzetten om anderen Lees verder…

Met deze 4 tips voorkom je een black-out bij het sollicitatiegesprek

Wanneer we negativiteit omkeren naar positieve gedachten, dan veranderen de omstandigheden in ons leven. In plaats van klaagzang en jammer neemt vrijheid de plaats in. Michael Bernard Beckwith De meeste mensen hebben gezonde stress voor een sollicitatiegesprek. Gezond omdat het je scherp houdt, je daardoor accuraat antwoordt, en omdat het aantoont dat deze sollicitatie belangrijk voor je is. Deze stress mag je echter niet verlammen of tot een black-out leiden. Met deze tips voorkom je Lees verder…

Vind je geluk door alle golven te zien als manifestaties van dezelfde zee

Er zijn twee manieren om met lijden om te gaan: De eerste is om je naar buiten te richten en verlichting te zoeken in dingen, activiteiten, genot, omstandigheden of relaties. De tweede manier is naar binnen te gaan in de kern van ons Zijn. Het eerste geeft misschien een tijdelijke verlichting, maar de laatste is de verblijfplaats van blijvende rust en geluk. Rupert Spira We willen allemaal genieten en innerlijk op ons gemak zijn. We Lees verder…