fbpx

Juist in coranatijd: kiezen voor geluk

Als je je kunt ontspannen, midden in verwarring, dan zul je helderheid vinden.  Als je je kunt ontspannen, midden in onzekerheid, dan zul je zekerheid vinden.  Als je je kunt ontspannen, midden in kwetsbaarheid, dan zul je je kracht vinden.  Als je je kunt ontspannen, midden in onrust, dan zul je vrede vinden.  Erik van Zuydam Be the change you want to see in the world – Gandhi De coronacrisis doet de wereld op zijn Lees verder…

Los laten: we hebben nooit iets vast gehad

Los laten: we hebben nooit iets vast gehad

Als het ego niet meer de leiding heeft over je leven, wordt je psychische behoefte aan uiterlijke veiligheid, die toch maar een illusie is, minder. Je kunt leven met onzekerheid en er zelfs van genieten. Als onzekerheid onaanvaardbaar voor je is, verandert die in angst. Als ze volkomen aanvaardbaar is, verandert ze in toegenomen levendigheid, alertheid en creativiteit. Eckhart Tolle Beste, Sinds enkele weken leven we in de coronatijd. Dit doet van alles met ons: Lees verder…

Eén gouden tip om het gemaal in je hoofd te stoppen

De voornaamste bron van het geluk zit in onze geest, terwijl de uiterlijke omstandigheden alleen maar gunstige of ongunstige voorwaarden scheppen. De film van ons leven … Hoe lang is eigenlijk een dag? Volgens de wetenschap bestaat een dag uit 24 uur. Leven we 24 uur per dag? Soms wel en soms niet. Een dag kan voorbij vliegen zonder dat we maar één seconde geleefd hebben. Volgens Boeddha is het idee over de tijd net Lees verder…

In zes stappen herstellen van een burn-out

Er is ongelimiteerd potentieel in je. De uitdagingen die het leven je brengt zijn er, zodat jij het beste uit jezelf kan halen en voor eens en altijd kan worden wie je werkelijk bent. Leef dat! Anam Cara Stressgerelateerde aandoeningen zoals burn-out zijn de beroepsziekte van de 21ste eeuw: bijna één op drie afwezigheden wordt erdoor veroorzaakt. Griet en Els kwamen na een burn-out bij Rent a Changecoach terecht en getuigen over hun ervaring. Griet Lees verder…

Geluk? Het is maar hoe je het bekijkt

Liefde is het vermogen om elke omstandigheid  en elk levend wezen te zien als volmaakt,  precies zoals ze zijn.  Anam Thubten Geluk is dé emotie waar het om draait in ons leven. We willen allemaal gelukkig zijn en wanneer we langere tijd geen geluk ervaren, voelen we ons, tja, ongelukkig. Maar wat bepaalt nou precies of je gelukkig bent of niet? En in hoeverre heb je geluk zelf in de hand? Je kent dat wel: Lees verder…

Ken jezelf en surf vlot op de golven van verandering

“En de dag kwam dat het risico om een knop te blijven pijnlijker was dan het risico om tot bloei te komen.”  Anaïs Nin We laten iets achter bij de voordeur van ons werk Als we gaan werken, denken we vaak dat we op het werk bepaalde rollen moeten vervullen. Of dat bepaalde delen van ons niet welkom zijn. Hierdoor laten we onbewust een deel van onszelf achter als we de voordeur van ons werk Lees verder…

Dank je wel leven voor de schoppen onder mijn kont

Ik heb me een paar keer in mijn leven gelukkig en gearriveerd gevoeld. Maar het duurde maar kort. Want de goede God gaf me een schop onder mijn kont, en ik moest weer verder.  Paulo Coelho Soepel meebewegen? Neen! Vrolijk fluitend arriveert de zwerver bij  de rivier die hij wil oversteken. De brug  blijkt kapot, er ligt geen boot, het water staat te hoog om erdoor te waden. De zwerver overziet de situatie, keert zich Lees verder…

Stel jouw doelen en hervind balans in je leven

“Ik ben de meester van mijn lot: Ik ben de kapitein van mijn ziel.” Nelson Mandela In mijn loopbaanbegeleiding begeleid ik mensen met vragen over hun loopbaan. Het valt me op dat vaak vrouwen moeite hebben met de balans tussen werk en privé. Waarom is dat zo? Nemen vrouwen te veel taken op zich, zowel privé als op het werk? Voelen vrouwen zich meer verantwoordelijk om ook voor het gezin te zorgen? Hoe komt het Lees verder…

Eenvoudig aanwezig zijn doet wonderen

We gebruiken eindeloos veel woorden, in de hoop elkaar daarmee te bereiken en te verbinden. Maar de enige plek waar we elkaar werkelijk kunnen ontmoeten, is in de stilte achter alle woorden. Erik van Zuydam De kracht van mededogen In het boekje ‘Dzogchen’ met uitgewerkte lezingen van de Dalai Lama staat de volgende zin die me bijzonder raakte toen ik hem las: ‘Hoofdoorzaak van geestelijke onrust en depressie is een gebrek aan genegenheid en affectie. Lees verder…

Deze 4 stappen helpen je om via teamwork anderen te doen groeien

  Effectief leiderschap zet de belangrijkste dingen op de eerste plaats. Effectief management is de discipline om het uit te voeren. Charles Eisenstein Je wil dat jouw team een sterk topteam is. Bij een topteam zetten de individuen hun sterktes in zodat anderen ervan kunnen leren en kunnen groeien in hun potentieel. Hoe doe je dit? Hoe weet je wat de sterktes zijn van jouw medewerkers? En: hoe kan je deze talenten inzetten om anderen Lees verder…